饮食上女性肾虚怎么调理呢

肾虚这种疾病，男性女性都会有很容易患上。女性一旦患上肾虚就会出现失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降，另外也会有食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。那么饮食上女性肾虚怎么调理呢?给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，不妨一试。

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）

日常生活中我们广大女性要有良好的生活规律，少些思虑忧郁，不要房劳过度或少年频繁手淫等。要随时预防肾虚的发生，这样会给患者的生活带来很多不便。