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自我检查肾虚有哪些方法

导读:自我检查肾虚的简单方法经常感到四肢发凉,特别是手脚凉,冬天一夜暖不过来,夏天又怕冷,一盖被子就出汗。

在肾病当中,肾虚的出镜率是很高的,男女老少都有患此病的,当患了此病之后,患者的生活质量大打折扣,所以,患者一定要做到早发现、早治疗。患了肾虚有很多症状,如腰痛、性功能减退等等,那么,自我检查肾虚的方法有哪些呢?下面就来看看吧。

自我检查肾虚的简单方法

1、经常感到四肢发凉,特别是手脚凉,冬天一夜暖不过来,夏天又怕冷,一盖被子就出汗。这种人身体适应能力和调节能力比较差。

2、看看有没有性功能减退的现象。

3、腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。

4、脸色发乌、发脏,脸上过早出现皱纹、色斑。

5、每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。

如果你有以上的这些症状,那么很不幸,你肾虚了,肾虚的话要注意什么呢?如何防治肾虚呢?

肾虚患者应该注意节房事,戒手淫。经常活动腰部,自我按摩腰部和脚心,可益精补肾、强身健体、防止早衰。可进食滋养性食物,如:山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核等。

看了上述内容的介绍,您对自我检查肾虚的方法应该清楚了吧,希望可以帮到您哦,最后,提醒广大肾病患者要彻底了解自己的病情变化,了解肾脏病的前沿治疗方法,早期进行规范治疗,以免贻误病情,造成不可挽回的损失。

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