女人肾亏吃什么？

女人肾亏吃什么？别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么女人肾亏吃什么呢?

第一招，多吃山药错不了。

作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来做就行，每天吃50～200克即可。青岛静康中医肾脏病医院的专家说，除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

第二招，没事吃点枸杞子。

枸杞子的补肾作用是比较强的。吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

第三招，补肾养颜有乌豆。

准备乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净后，同桂圆肉一起放入砂锅中，加入清水，温火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。青岛静康中医肾脏病医院的专家说，乌豆汤不仅补肾，还具有养颜的作用。

第四招，边喝首乌茶边补肾。

取山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，或泡水当茶饮，或煲汤喝，补肾效果不错。

女人肾亏吃什么？很多的肾病患者都没有注意到肾功能的好与坏，其实和我们日常的不良生活习惯、行为有很大的关系，要保护好我们的肾，就必须从生活中的小事做起。