天冷冷掉了性福？

如果在整个冬季打破了固有的性生活规律，很少甚至不过性生活，会对夫妻双方造成身心不适。但是，也不应该频繁性生活，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。

如何掌握性生活的频率，可因人而宜。门波介绍，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即说明是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，以自己的感觉来判定频率是最合适的。

食栗补肾秘方

原料生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。

效用板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又能补肾气，强筋骨，健脾胃。猪肾粥亦能补肾、强身。生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨、补脾强身之功。

做法1.猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0.8厘米见方块。陈皮待用。2.粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内，加入清水约2500毫升，置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮，下之食盐调味。