孩子补锌要避开三个误区

孩子不吃饭，补锌是关键，这是一句广告词，很多的家长也是这么做的，但是要是补得不对会出现很多的问题，聪明妈妈应该要知道如何正确的为孩子补锌，一定要避开以下这三个误区：

误区一：等孩子缺的时候再补。

很多家长觉得孩子没出现缺锌症状，根本没想过要给孩子补锌。其实，由于食物中锌含量普遍较低，孩子食量小、生长发育又快，导致很多锌摄入不足，常期处于一种“低锌”状态，也会影响孩子智力和生长发育。

还有家长见孩子缺锌症状消失后，立马给孩子停掉，怕补多了会“锌中毒”。

正确方法：1-14岁儿童可在每年补充酵母锌两周期（3瓶），有条件的家庭可每天给孩子服用3片无副作用的纯生物锌——康普力星酵母锌。

误区二：服用方法不恰当。

化学锌制剂如给孩子空腹服用，可能导致恶心、呕吐，这是因为化学锌对肠胃有一定刺激，尤其是肠胃稚嫩的小儿。

正确方法：饭后服用，可减少化学锌对肠胃的刺激，或直接改服无肠胃刺激的康普力星酵母锌，饭前饭后都可服用。

误区三：锌钙同补。

化学锌和钙均为二价金属离子，同时服用会因争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。

正确方法：先补锌，再补钙，至少间隔两小时。

三招判断孩子营养状况，现在大家知道了吧，生活中应该看一看孩子抵抗疾病的能力。要是孩子出现了吃营养不良，及时的治疗，要是没有，就说明孩子的营养状况比较好。