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补锌

补锌 ( bǔ xīn )

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锌是人体必需的微量元素之一,具有促进人体生长发育,改善味觉的作用。缺锌最主要会影响到儿童的身体健康。饮食搭配不合理将会导致缺锌,尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。
补锌宜吃食材
1、免疫力下降,容易生病,饮食不好,有异食癖等  2、宜吃营养丰富、容易消化的平补食品
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