怎样让儿童长高

人生在儿童时期，天真、烂漫、活泼可爱，每个家长都希望自己的孩子不仅要长的漂亮，而且对身体增高方面也有相当大的要求，希望长的越高越好!儿童吃哪些东西有助于增高呢?怎样让儿童长高呢?

在饮食方面让孩子尽量多样化饮食，过去由于经济状况的限制，人们往往认为大鱼大肉是好东西，吃的越多长的越快，其实这种想法很片面，我们要求多样化饮食主要讲究的是科学营养，我们在临床上，给身高矮小者在治疗过程中制定了一整套增高食谱，所谓增高食谱主要就是多样化，不仅蛋白质含量丰富，最主要要富含各种微量元素，是孩子们吃的高兴，有兴趣吃，不要让他们产生偏食、厌食的不良坏习惯，如果产生了偏食、厌食的不良习惯后，那么就会导致微量元素缺乏，久而久之不能得到良好的治疗和纠正，身体发育将会受到严重的影响，身高会比同龄孩子拉开非常明显的差距，一旦从童年的快速发育期，身高就明显落后与他人，那么成年后也不可能再赶上那些正常发育的青少年的身高。

增高_长高的方法

儿童怎样长的高?

儿童在参加活动方面，不要给他们太多的限制，由于身体增高最好是能够自然长高，活动也要多样化，在儿童时期他们所做的课外活动以及各种游戏、玩耍，包括跑步、跳高、打球、骑自行车等各种运动对他的身体增高都有很大的帮助，好多孩子爱玩身体就长的快，因为是孩子的天性，还有些人感觉孩子出去跑了一天，好像长了很多，这就是所谓的见风涨，其实孩子们在生长发育过程中，不仅要营养合理、科学，其实有利于增高的运动也尤为重要，如果营养非常好，但不爱运动，那么将会出现，小儿肥胖症，我们在治疗矮个青少年的过程中，给患者制定了一整套有利于增高的体育运动，这些运动不仅青少年和成年人能做到，少年儿童同样也能做到，一般来说在生长发育旺盛阶段良好的影响加上合理的运动将是走向身材高大的必经之路。

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