怎样可以增高?

目前这个社会不论是找工作还是找对象对于身高是很有要求的，正因为如此很多社会上的矮小个子都受到了困扰，不知道该怎么办，专家指出社会上在当前增高的方法各种各样不是我们所能了解清楚的，所以我们必须要去认真对待才行，这样才能更好的拥有美好的身材，让你也“高人一等”，那么怎样可以增高?

怎样可以增高?能快速使孩子增高，是父母们共同的希望，很多父母们为了孩子，给孩子一些不科学、不健康的活动。活动本来有利有锻炼身体和长个子，但也要看孩子的年龄、发育而定，如果盲目的给孩子一些运动，不但不能使孩子长高，反而会使孩子造成疾病妨碍孩子长高。

一、不宜过度的运动

很多人都喜欢跑步，为了孩子，于是带着孩子也去跑，跑步是好，但别太过份了，长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。

二、不宜“加油”拔河加油

加油，在比赛的时候，随时都可以听到有人在喊，拔河可能让孩子“伤神”、“伤体”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁，如果严重一点，会使孩子产生大病，所以孩子在加油的时候，妈妈们应该要及时看好孩子的情况，如果天气太热的话，会使孩子中暑，甚至是更严重。

妈妈们可一定要注意，虽然运动有利于孩子健康的成长。孩子健康是每个父母共同的希望，但为了孩子真正的健康，孩子的运动的时候，孩子有什么不对的地方，一定要给孩子及时指出及时纠正。而且，对于身材矮小的孩子一定要及时正确治疗，年龄越小治疗效果越好。但作为家长不可盲目用药，一定要在专业医院明确检查的前提下，坚持正确的治疗，方可起到事半功倍的效果。

怎样可以增高?矮小个子们注意：增高不是一件轻而易举的事情，和其他的事情一样必须要有付出才能得到收获，所以我们一定要去正确对待，不能随便选择不可信的方法，这样才能更好的面对以后的健康生活，希望上述的介绍对你有所帮助，祝你健康开心!