7.每日取干玉米须15—20克,冲水200毫升,稍焖一下,不加糖饮用,有减之效。
8.鲜荷叶100张(晾干),生山楂、生薏苡各1000克,陈皮500克,共研细末匀,分成100包,开水泡饮,每晨1包,有减肥之功效。
9.将红小豆和薏仁淘洗干净,蒸20分钟,然后放入洗净的糯米或粳米和冬瓜子仁加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁食用。
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