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三款养颜粥 帮你去除油脂

导读:加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效。

苦瓜瘦肉

材料:

猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克

做法:

1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块

2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用

功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

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