要想痛风不复发要如何护理

要想痛风不复发要如何护理?痛风很容易复发，给患者带来了更大的痛苦，那么，怎么护理痛风才不会在复发?如何减轻患者的痛苦呢?下面就为大家进行介绍一下预防痛风的复发方法有什么。大家一定要多加的注意，要做好护理工作，避免痛风的复发。那么，要想痛风不复发要如何护理呢：

1.发作时，一定要禁食富含高嘌呤类食物，例如：动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物，如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。

2.多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。

3.预防痛风的复发要少摄入果糖，如蔗糖、蜂蜜等。

4.每日蛋白质摄入量应控制在80以内，以50-60为宜，且以植物蛋白为主，动物蛋白可食用奶类如鲜奶?熏奶酪和蛋类如鸡蛋、鸭蛋和松花蛋等

5.应避免饮酒。

6.尽量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、浓茶、浓咖啡等，还应避免受凉，过度疲劳，精神紧张等。

温馨提示：以上为我们介绍了怎么护理痛风才不会在复发，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。希望患者一定要引起注意，积极做好预防，避免痛风的复发，治疗痛风。