风湿病的预防方法有哪些

风湿病是我们都不愿意碰到的疾病，因为只有风湿病患者知道风湿病所带来的痛苦和折磨，非常的难受，不想让风湿病打败我们的身体，这就要求我们了解风湿病，在日常生活中加以预防和重视，那么预防风湿病应该做到哪些，就让我来为大家做一下简单的介绍;

选择温暖舒适的生活环境

日常居住的环境应通风，经常晒被褥，不要在地板上睡觉，夏天避免长时间吹空调，注意保暖。

锻炼身体，提高免疫力

积极参加户外活动，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，锻炼身体可以提高免疫力，增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

注意天气变化，适当增减衣物

夏季雨水较多，天气变换不定，应该防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮湿的衣物，清晨和晚上气温较低，应适当多穿衣物进行保暖。

预防和控制感染

扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病，原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来，预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

上面就是我为大家介绍的关于预防风湿病的4种方法，想要风湿病不再我们的身体上发病，我们只有坚持，坚持锻炼身体，增加自己的预防能力，多呼吸新鲜空气，不受到病菌的感染，选择适合自己舒服优雅的生活环境，让风湿病彻底远离我们的生活。