1.巧克力
如果巧克力是你的挚爱,那么你就要当心了。与咖啡和苏打水一样,巧克力也含有咖啡因。如果小孩子总是哭闹不停,那你就要考虑可能是巧克力在作怪。你可以尝试停止食用巧克力几天,一旦发现孩子情况有所改善,那么赶紧不要再吃巧克力了。
2.柑橘类水果
柑橘类水果及饮料中的某些成分会刺激孩子不成熟的胃肠道,导致他哭闹不止,老吐口水,甚至有尿布疹。如果担心由此导致维生素c摄入不足,可以考虑用食用木瓜和芒果等水果。
3.西兰花
哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而那些哺乳期的妈妈们却不这么想的。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀,夜晚啼哭呢?你可以尝试少吃点西兰花,观察小孩子的反应,如果不错,可以适当加量。煮熟的西兰花比生吃要好,熟的更能减少孩子腹胀的可能。