预防痛风要少吃哪些食物

痛风在我们生活中越来越常见了，我们的确应该寻找一些好的方法来预防痛风的发生，那么，我们应该怎样做呢?下面给大家介绍一些预防痛风的基本方法。

预防痛风的注意事项有哪些。下面我们一起来了解。

防止肥胖可以有效做到痛风的预防。痛风的预防有很多的注意问题，常见的痛风的预防方法是什么呢?

一、防肥胖：肥胖者应当减肥，主要的痛风的预防措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

二、防高血脂：高血脂症者血液呈高凝状态，痛风的预防可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既构成痛风的危险因素，降低病人生活质量。这是痛风的预防方法之一。

三、防高嘌呤食物：是痛风的预防的方法。嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。

四、防酗酒：戒酒是痛风的预防中最重要的一点。这是由于大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

前文就是关于痛风的预防的详细介绍，您一定对痛风的预防有一定的了解了。希望对大家有帮助。