脑供血不足的食疗方法

脑供血不足是脑部疾病的一种，他能够对我们的身体造成很大的影响和伤害，并且能够引发其他一些疾病的发生，所以我们要对脑供血不足引起足够的重视，现在就让我们来介绍一些，治疗脑供血不足的食疗方法和中医疗法。

脑供血不足的食疗方法：

1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少PINGHUA肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ML）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

中医治疗脑供血不足的方法：

1、肝火上冲、脑络失和：头晕、眩晕、耳鸣、头胀痛、失眠多梦、易怒、面颊红赤，舌红，脉弦。

治则：清肝泻火、通脉活络。

方药：天麻9钩藤15（后下）桑寄生15栀子10黄芩10石决明15夜交藤15怀牛膝15生牡蛎30（先煎）杜仲15白芍12益母草15

2、痰浊阻络、清阳不展：头晕头重、眩晕，肢体麻木，口苦口干、，形体肥胖，腹胀痞满，大便干结，舌红苔黄或燥，脉弦数有力。

治则：祛痰通络、升清降浊。

方药：半夏10白术15天麻10菖蒲10远志10陈皮10茯苓15竹茹15枳实10甘草6

现在我们知道了治疗脑供血不足的食疗方法和中医疗法，这两种方法，虽然见效比较慢，但是，这两种方法能够彻底的治愈脑供血不足，并且通过调整自己的饮食能够有效地预防脑供血不足发生，维护我们自己的身体健康。