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牢记孕前饮食禁忌4款药膳食谱不可少

导读:因此,在个人正常的bmi下是建议维持的体重,太瘦(bmi小于1或是太胖(bmi大于29其实都不利于怀孕。

想要怀上健康宝宝的女性,孕前一定要先养好身体,本期将和你们分享几款可以轻松在家diy的简易药膳,提前预约健康宝宝哦。

孕前注意事项

女性爱漂亮是天性,但想要怀孕又怕胖,长期的减肥造成身体负担、影响器官机能,专家可不赞同,因为脂肪组织除了可供给身体的能量外,另外可帮助女性制造女性荷尔蒙,有帮助维持女性体态与卵巢的功能,以提高受孕机率。因此,在个人正常的bmi下是建议维持的体重,太瘦(bmi小于17)或是太胖(bmi大于29)其实都不利于怀孕。

有些减肥方式是靠吃泻药,或是因为便秘吃软便药,这些药物都有泻下药的成分,如果就中医认为是妊娠避免使用的药物,也会有消胎的副作用,且多少都会影响肠胃功能,他建议想怀孕就要把体重控制在标准体重,不要过渡减肥,且饮食与生活作息都必须正常。

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