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胃病患者要注意饮食调养

导读:的说法,可见调养对胃部疾病起着至关重要的作用,患者在接受治疗的同时,也要注意通过饮食来改善胃部功能,缓解肠胃疾病。

俗语有“胃病三分靠治,七分靠养”的说法,可见调养对胃部疾病起着至关重要的作用,患者在接受治疗的同时,也要注意通过饮食来改善胃部功能,缓解肠胃疾病。胃痛几乎成为城市常见疾病之一,由于现代都市生活的节奏飞快,工作的不定时不定量等,许多人工作时无法保证三餐饮食的正常进行,加之业余生活丰富,应酬喝酒夜宵,这些都是促使胃病患者逐年上涨的原因。

胃病需养,而养的精髓就在于平时饮食,那么,在生活中应该养成怎样的习惯才能有效养胃防胃病呢?胃肠专家介绍,目前不吃早餐,午餐、晚餐没有规律是现代年轻人的普遍现象,这种不健康的饮食方式必然会扰乱正常的食管和胃肠运动。另外,生活中很多人习惯在晚间进食,很容易加剧腹胀、恶心,甚至发生胃内食物反流进入气管,引发肺炎。

平时肠胃功能较弱的人,不宜进食难以消化的食物,如过硬、过生、过分辛辣或含纤维较多的食物,包括蔬菜或水果,症状明显时应当有所限制。此外,脂肪较多的食物,例如肉类,也应该减少摄入,容易影响食管、胃和十二指肠运动,减慢胃收缩和排空的作用最为显著。

胃肠专家指出,每次餐后应该稍作活动,最好是散步几分钟,这样有利于胃的排空,所谓“饭后百步走”说的就是这个道理。即使饭后休息,也要注意睡眠的体位和姿势。胃的出口在右侧,卧床时多采取右侧卧位,有利于胃内食糜向十二指肠输出。胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

最后,胃肠专家提醒,胃病患者的“七分养”应该在“三分治”的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。反酸、胃胀、恶心、胃痛等症状都是胃部疾病的典型症状,一旦出现要及早到医院诊治,以免病情加重。

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