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健脾养胃茶饮 帮你排肠毒药茶

导读:山楂菊花茶材料:山楂、菊花做法:①把山楂洗净,对半切开,剥去内核,然后和菊花一同放入锅内,倒入适量的清水大火熬煮。

喝茶是一个很好的养生方法,同时喝茶还可以起到健脾胃、排肠毒的功效,肠胃负责消化,每天要承受各种的压力与负担,我们也经常说排肠毒,那么如何才能做到排肠毒呢?如何健脾养胃呢?下面就为大家介绍一下健脾养胃的茶疗方!

1、蜜饯橘皮

材料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克。。

做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用。

用法:可当蜜饯嚼吃,也可冲泡成茶饮用。

功效:甜甜的蜜饯搭配酸爽的橘皮酿泡出的蜜饯橘皮茶,适于脾胃虚弱的消化不良者。

2、山楂菊花茶

材料:山楂、菊花

做法:

①把山楂洗净,对半切开,剥去内核,然后和菊花一同放入锅内,倒入适量的清水大火熬煮。

②开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟,并加入蜂蜜调味。

功效:山楂的营养丰富,可以促进食物的消化和分解,菊花具有超强的排毒泻火效果,二者搭配制成美味的茶饮,对于节假日助消化泻火有良好的效果哦。

3、酸甜水果茶

材料:苹果、草莓、雪梨、柠檬、红茶

做法:

①把苹果、草莓、雪梨洗净切块,柠檬切片,和红茶一同放入茶壶中,焖制五分钟。

②在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味。

功效:营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配,冲泡出清香四溢的美味果茶,既能促进食物的吸收和消化,排肠毒,又酸爽助开胃,节后来一杯,绝对让你爱不释口。

如何健脾养胃呢?喝茶是一个很好的养生方法,以上为大家介绍了健脾养胃的茶疗方,效果非常的好,经常大吃大喝饿朋友们不妨喝点养胃茶饮哦。

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