怎么样远离慢性胃炎

怎么样远离慢性胃炎？低纤维质有助于预防慢性胃炎吗？足够营养对于预防慢性胃炎有帮助吗，低纤维质有预防慢性胃炎的作用吗？下面就来看看本文介绍怎么样远离慢性胃炎，相信可以帮助到大家。

易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

食用温和饮食。

以少量多餐方式供应饮食。

进餐时要放松，保持心情愉快。

何谓温和饮食？

温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。

无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。

低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：的麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。

易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。