白果腐竹炖汤
想让肌肤滋润滑爽,饮用一些美肤原料炖制的汤水,就能达到不错的效果。白果可清肺润喉,加强肌肤的滋润度,并且还有助于消除雀斑。而腐竹含有丰富的蛋白质,会让干燥的皮肤变得滋润细腻。
原料:腐竹2根雪耳半两薏米2两白果2两冰糖2两
制作方法:
先将白果去壳切开两半。洗净所有原料,待水滚开后放进原料炖煮1个小时。冰糖在饮用前再放进去。如果想让炖汤更香滑一点,不妨在熄火前加一个蛋白。
木瓜鲜鱼汤
可以说,木瓜是润肤的好帮手。因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。而肺部得到适当的滋润后,可行气活血,使身体更易吸收充足的营养;从而让皮肤变得娇嫩幼滑。
材料;木瓜1个(约1斤重)鲜草鱼约1.2斤干百合1两胡萝卜1个黄杏8钱党参1两姜2片
制作方法:
先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
鲜奶炖蛋
鲜奶含有大量维他命A、维他命B2、蛋白质、钙等丰富营养,饮用后可加速排出积聚在体内的毒素,而达到美容的功效。而鲜奶更可美白肌肤,加强肌肤的弹性,鸡蛋中也含有丰富的矿物盐、维他命B2及蛋白质,可消除皱纹,让肌肤更有弹性。
原料:鸡蛋1只鲜奶1盒砂糖2茶匙
制作方法:
将全部原料放在容器内搅匀,然后用小火炖十分钟即成。
美肤小秘方
奇异果汁:含丰富的维他命C,能有效地增白皮肤,消除雀斑和暗疮,并可滋润肌肤。
蜜糖普洱茶:让体内的排泄更为畅通,使皮肤更加滋润。
蜂蜜水:蜜水有清热、滋润、抗老的功效,对治疗头皮屑也有作用。
蔬果面膜:用薄棉花片、蘸上番茄汁、柠檬汁或者是青菜汁、黄瓜汁、西瓜汁等,敷在洗净的脸部、躺下休息20分钟,然后用温水洗掉。这几种蔬果汁都可以补救有疲劳感,缺少光泽的皮肤。蕃茄含有丰富的维生素C,能使皮肤红润、洁白,更适合偏干的皮肤,黄瓜有抑制晒伤和消炎作用,西瓜能使皮肤柔软光滑,过度晒伤的皮肤,可采用酸奶面膜,涂抹后保留一夜,再用温水洗净。需要注意的是,皮肤容易过敏的人不能使用鲜蔬果汁面膜。