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孕妈咪如何吃出健康宝宝

导读：研究发现孕期母亲营养不足，会导致胎儿宫内发育迟缓，而营养过剩则会使胎儿增长过快，导致巨大胎儿，造成分娩困难。

因此，准妈妈一定要摄取均衡的营养，并维持适当的体重，以确保自己和宝宝的健康。

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