预防白内障防止致盲

很多的疾病都是对身体造成严重的危害，需要及时的进行诊治，才能够避免这样的危害发生，对于眼睛来说，致盲的因素有很多，需要我们特别的重视这些疾病，比如白内障就是一个重要的致盲原因，需要及时的做好预防，下面就介绍一下积极预防白内障防止致盲，希望大家掌握好预防的方法。

积极预防白内障防止致盲

第一，白内障是致盲的原因之一。认识到白内障的危害比较严重：“白内障是头号致盲原因，是一种退行性病变，随着老龄化社会的到来，白内障的发病人群将越来越大。”白内障是一种老年性眼病，50岁以后发病率逐渐升高，年纪越大风险越高。

第二，白内障预防避免强光和手机辐射。加强白内障的预防避免强光和手机辐射：白内障还和强光及手机辐射有关。炎热的夏季马上就要到来，为了预防白内障的发生，大家出门前最好是戴抗紫外线的墨镜。

手机辐射和白内障的发病也有关联，研究发现即使是低弱的微波辐射，如果长时间积累的话，也会对眼睛造成伤害，最终诱发白内障而导致失明。所以年轻人最好少煲电话粥，如果一定要煲，每次应少于半小时，且尽量不要使用手机。

1、避免剧烈运动，不要用力眯眼，尽量克制用力咳嗽或呕吐。

2、以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉，因啃咬骨头会产生震动。

3、白内障患者少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大葱，忌烟酒，生活起居有规律。

4、为避免碰撞伤口，术后要戴金属眼罩，至少四周，以保护眼球。

5、避免头部过多过快地摆动，如低头或后仰，摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动，白内障患者要养成每日排便习惯，保持大便通畅，切勿用力憋气。

6、多补充维生素及一些微量元素。

7、避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等，以免引起日照性视网膜炎温馨提示：以上是对”“的相关介绍，知其因方能解其果，防止白内障疾病刻不容缓。愿您有个明亮的视野愉快的心情!

通过了上面介绍的积极预防白内障防止致盲，积极的应用好手术治疗白内障，那也是会有创伤，最好的方法就是能够掌握好预防的方法，不让白内障疾病发生，希望大家能够积极的了解和运用这些方法。