有效预防青光眼的办法会是什么呢

青光眼是多见的眼病了，大家对于青光眼应当有一些了解，此病的出现会严重的侵害到患者的眼部健康，带给患者很多的痛苦，平时我们可以及早去进行青光眼的预防工作，下面来认识一下有效预防青光眼疾病的措施有哪些呢。

青光眼的预防措施：

1、保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、不要暴饮暴食，暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、多吃蜂蜜及其它利水的食物，蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

青光眼的食疗办法：

方法1：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法是是：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸为豆糕，分次食用。主要是治：闭角性青光眼。

方法2：白菊花;羚羊角粉0.3克。用法是：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每一天2次。主要是治：适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。

方法3：桂圆肉20克，红枣20枚。用法是：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每一天食1剂。主要是治：适用于老年（老年食品）人青光眼缓解期少气乏力者。

方法4：面酚250克。天麻扮贩0克。用法是：面粉加入天麻粉，做成馒头，每一天食1剂。主要是治：适用于闭角性青光眼伴头痛血压（血压食品）升高者。

方法5：天冬15克，麦冬15克，粳米120克，冰糖适量。用法是，粳米洗净。加天冬、麦冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖适量，每一天2次，每次1小碗。

通过认识上述的内容，朋友们了解到了青光眼的相关预防措施有哪些了，青光眼伤害到了很多朋友的眼睛，也给他们带来了很多的痛苦，朋友们应当重视青光眼，并且在生活中进行该病的预防工作，应当注意多休息才行。