动脉硬化是怎么回事?怎样防治呢?

动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。那么，动脉硬化是怎么回事?怎样防治呢?

动脉硬化随着年龄的增长，发生进行性的扩散及加重，动脉硬化的形成原因很多，常常与脂质代谢、高血压、吸烟、酗酒等因素有关，所以应注意预防，做到定期检测血压、戒烟、戒酒。坚持服用五福心脑清等药物，减少胆固醇在血管壁的沉积，防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的发生。

动脉硬化防治的“三级预防”

一级预防：首先应积极预防动脉粥样硬化的发生，即良好的生活方式，具体包括以下几点：⑴膳食总热量不能过高，超过正常体重者，应减少每日进食的总热量。⑵年过40岁者应避免食用过多胆固醇较高的食物。⑶严禁暴饮暴食。⑷饮食清淡，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。⑸不吸烟、不饮烈性酒。⑹适量运动，规律生活。

生活方式的改变是预防动脉硬化最科学最经济的方法，也是人们日常生活中最容易达成的预防手段。除此之外，患有高血压、糖尿病等慢性病的患者，应该在医生指导下严格控制血压、血糖，体检检测有血脂高的人群也应该积极调整饮食、必要时口服降脂药治疗。