冠心病患者在冬季应该如何保养

冬季是一年四季中最为寒冷的，冠心病患者要注意冬季做好防寒保暖工作，避免因为生活中的不注意导致一些严重并发症的出现，除了根据冠心病的发病原因来做好预防之外，来具体了解一下冠心病患者在冬季应该如何保养身体吧。

①根据气温变化，随时调整衣物以保暖御寒。尤其是寒流和冷空气侵袭、气温骤降时，要多穿衣服，以防止身体着凉受冻。选择时必须遵循轻便的原则，否则，过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。寒冷天气，最好不要外出。

②适当进行增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗、气温不太低时，可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。

③尽量避免室内外温差的刺激。冠心病患者不要骤然离开温暖的房间，进入寒冷的露天空间。如要离开最好先在楼门内、楼梯口或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的转换。此外，患者居室要温暖，但室温不宜过高，以免造成室内外温差过大。

④提倡用冷水洗脸、温水擦澡。以提高皮肤的抗寒能力。还要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染疾病。

盘点引起冠心病的原因

1、肥胖

“有钱难买老来瘦”，“多去几斤肉多长几年寿”，这是很多人的口头禅，意思是说人到了一定年龄，要保持适当的体态和体重，有利于减少疾病。的确，肥胖者冠心病的发病率较高，尤其是短期内发胖或极度肥胖者的发病率更高。国外学者研究表明，随着体重增加冠状动脉供血不足，心肌梗死也增多。

肥胖人为什么易患冠心病呢?这是因为过度的体重增加使心脏负担加重和血压上升，由于过多地食用高热量食物，使血脂增高，冠状动脉粥样硬化形成并加重，肥胖后体力活动减少又妨碍了冠状动脉粥样硬化病变部位侧支循环的形成。减肥可以减轻高血压、高血脂等的危险因素，也可减轻心脏负担。因此，为了预防冠心病，应坚持运动锻炼，注意预防肥胖。

2、吸烟

卷烟的烟雾中含有3000多种有害物质，其中危害最大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧与血红蛋白的结合力约大250倍，吸烟后进入血液的一氧化碳抢先与血红蛋白结合，导致血液含氧量明显减少，碳氧血红蛋白可引起动脉内壁水肿，妨碍血液流通，在此基础上胆固醇易于沉积，血小板易于附着，从而为动脉粥样硬化奠定了基础。冠心病人戒烟后，心绞痛发生次数明显减少。

3、寒冷刺激

调查资料表明，在我国北方寒冷地区，冠心病的发病率明显高于南方。由于低温刺激引起体表小血管痉挛导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍，血液流速减慢而不能完成正常的循环功能，为了进行功能补偿，心脏必须加强工作以维持正常血流速度，从而加重了心脏的负担。当寒冷刺激使心脏负担加重时，即可导致心肌缺血、缺氧，轻则发生心绞痛，重则导致心肌梗死。

由此可见，冠心病的出现不仅与身体肥胖及长期吸烟、饮酒有关系之外，还要注意避免受到刺激引起心脏缺氧，要注意做好保暖工作，多了解一下冠心病的有关知识，争取对冠心病做到早发现、早治疗，挣钱固然重要，但是没有一个健康的身体，什么都是徒劳。