冠心病的保健方法都有哪些
冠心病的出现几率还是很高的，出现了这种疾病时，患者会承受很多的痛苦，对人的身体有很大的危害。生活中患者需要注意一些事项，避免造成更多的影响出现，而且要稳定情绪，注意自己的生活起居，合理的进行保健，以免带来更多的危害，那么，冠心病的保健方法都有哪些呢？下面我们就一起来探讨吧。
第一，要注意防暑降温
冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
第二，保持情绪稳定，起居要有序
只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。另外，还要保持充足的睡眠，有调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。
第三，饮食要清淡
应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;也可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。“多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮和麦片有利于通便。”
第四，忌烟限酒
冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升。
第五，控制体重
许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。冠心病患者也不宜过多饱食，因为过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。
冠心病的并发症有哪些?
一、乳头肌功能失调
发牛率达50%c于发病5dJ勺心尖区听到收缩小晚期喀喇音和响亮的吹风样收缩期杂音，严重失调者导致左心衰。
二、乳头肌断裂
发生率1%3d内多发死亡率，高心尖区听到响亮的吹风样收缩期杂音第一心音减弱，出现严重心衰和（或）心源性休克可迅速发生肺水肿。
三、心脏破裂
少见绝大多数为心室游离壁破裂，造成急性心包积血出现急性心包压塞而淬死常在起病后1周左右发生。
四、拴塞
是心肌梗死很重要的并发症，见于起病后l—2周，多为定心室附壁血栓脱落致脑肾脾四肢等动脉栓塞：下肢静脉血栓脱落产生肺动脉拴塞。
五、心室壁瘤
主要见于左心空发病率5%—20%：心电因右病理性Q波.sT段拾高持续1个月以上，X线超声心功图及放射性核素检查显示心室壁痫表现。
温馨提示，我们需要注意疾病的发展情况，有效的控制病情，同时，要注意调理方法，避免导致心脏破裂，而且要注意一些常见的并发症，以免影响到自己的情绪，平时要保持好的心态，积极的进行治疗。以免造成更多的影响出现。
