冠心病患者在日常的生活中应该注意的事情有哪些
在我们的日常生活中，冠心病患者应该注意的习惯有些什么呢?良好的习惯可以让我们的身体保持健康，对于冠心病患者来说，这些也一样重要，下面我们的专家即将帮助大家认识下关于冠心病患者的一些日常注意事项。
良好的饮食习惯按钮开关
采取正确的饮食结构，并按一些简单易行的规则进食，可以大大降低患心血管病的危险。多吃面包、面条和五谷杂粮，最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜，最好生吃;多吃豆制品，少吃肉，多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒，最好是红葡萄酒。
控制高血压
把血压控制在满意水平，血压下降到19/11Kpa（140/85mmHg），或更低有益，无风险。心肌梗死后的患者，也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中，可检查出蛋白的病人，血压控制更应严格，降至16～17/10.6Kpa（120～130/80mmHg）;老年高血压患者，也应遵循以上标准。单纯收缩压增高的危险性，大于舒张压增高，应认真治疗控制。除用一般的降压药以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物，避免饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神愉快。
控制吸烟
吸烟在冠心病的发病中，起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率、冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。
减肥
肥胖者要预防冠心病的发生，减轻体重比做有氧运动更为有效。身体较胖的男性，在体减轻10%以后，血压、胆固醇明显降低，体内控制血糖的能力也明显增强。而这三种因素，对冠状动脉的影响很大，研究显示，体重过重，会使血压和胆固醇水平升高，肥胖者可以通过节制饮食，配合适当的体育锻炼使体重降低，从而减少冠心病的发生率。运动是最有效的锻炼手段，如步行、上楼、跑步、游泳比其他各种的活动更有益。如果每天或至少隔日，作20～30分钟中等程度的活动，就能有效的增强心功能。
调节血脂
调节血脂可降低发生冠心病的危险性。胆固醇每降低1%医|学教育网整理，冠心病的危险率减低2%～3%，在膳食结构中，要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点，使血脂指标保持在正常的水平。
以上便是我们的专家帮助大家介绍的关于冠心病的知识了，希望对于大家疾病治疗有好的帮助，如果大家觉得自己的疾病变得严重的话，还请大家及时到医院进行治疗，不要耽误最佳治疗时间。在日常的生活中也要注意自己的饮食哦。
