o型腿作为一个重要的健康问题，绝对应当是医学研究的范畴，从来没有学过医学的人想研究o型腿是非常困难的。

一般，常见的矫正o型腿的方法有:稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点，对矫正o型腿十分有效。

推荐阅读:o型腿认识误区所有o型腿都无法矫正培养良好的身体形态预防o型腿o型腿在生活中应怎样进行锻炼细述三个形成o型腿的原因。

o型腿的治疗有手术矫正:年龄较大和畸形严重的病例，常需矫形外科治疗，满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案。

负重力线的改变，致使应力过度集中，股骨和胫骨内侧关节软骨退变，关节间隙变窄，造成软骨下骨质裸露，甚至软骨脱落形成关节鼠，在关节运动时发生绞锁。

o型腿的治疗有:传统的膝内翻治疗o型腿，常采用小腿外侧切口，行胫骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以l型钉板或克氏针交叉内固定，并附以石膏管型外固定。

蹲起矫正法:锻炼小腿内侧肌肉双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。

压膝:直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次)，两腿交替进行。

o型腿作为一个重要的健康问题，绝对应当是医学研究的范畴，从来没有学过医学的人想研究o型腿是非常困难的。

一般，常见的非手术矫正o型腿的方法有:正夹板、绑腿方式的矫正这种矫正o型腿的方法简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。

o型腿的矫正有:两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，为有效矫正o型腿应尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。

适量的居家小运动可帮助矫正O型腿患者O型腿是我们很少见的疾病之一，这会严重影响到患者的外观，严重时更会危害其健康。而生活中其实有很多O型腿的矫正方法，只是人们不了解，才无

良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

骨科类的疾病中，O型腿的出现是很多见的，所以，要找对于O型腿的矫正方式也是很关键的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的O型腿的知识吧。手术矫正适应于O型

正夹板、绑腿方式的o型腿的矫正，这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。

利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显，痛苦小，住院时间短，o型腿患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。

调整走姿:良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，同样属于有益的o型腿的矫正方法。

o型腿患者除了要在日常生活中通过一些方式来改善自己的腿形，另外我们也要注意o型腿的矫正方法更有效的就是手术，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。

骨科专家介绍:O型腿的矫正方法包括:手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗