扁平足会给患者带来巨大的疼痛，严重者会使膝关节等部位发生发炎变形，所以重视足部健康且不可忽视。下面就随小编来了解一下健康护足小常识吧!足尖运动提升后脚跟，维持以足尖支

足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。

很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。

后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足&。

再加上鞋和袜子隔绝了足趾与地面的接触，使得足趾缺少应有的锻炼，引起足弓、足趾发育不良，本该在6岁前后形成的足弓，可能到12岁才形成，甚至导致扁平足的形成。

功能性短腿:患者足部因缺乏足弓支撑，可使舟状骨塌陷、脚底韧带拉长，加上足部受力不均影响，导致走路时脚跟往内旋转，从而影响脚跟、后小腿及膝盖。

针对自己的胖宝宝做好扁平足的预防工作，如果您对扁平足仍有疑问，想做进一步了解，可以在本站进行详细的查阅。

孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。

现在随着生活水平的提高，患有扁平足的人越来越多，引起该疾病的原因也不止一种，该疾病的症状也根据具体情况不尽相同。下面就随小编来了解一下扁平足症状的具体有哪些吧。扁平足

专家指出，扁平足的病因与足底筋膜、韧带过度松弛，肌肉发育较差等因素有关，其中先天及家族遗传会让小孩子较易患上扁平足。

这国人的生活水准太高，几乎在幼儿学步时即已穿著包趾鞋，使得我们很难有机会研究小朋友穿鞋与否和扁平足之间的关系。

询问患者是否有扁平足病因的相关因素，如扁平足的家族史、先天性足骨畸形、足部外伤史、长期站立或足部负荷过重而引起足部软组织劳损症状等。

适当进行足部肌肉的锻炼，平时在家可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功，卧位时进行足趾勾床栏杆练习。

上文给大家介绍了部分纠正扁平足的治疗方法，现代医疗科技已经非常发达，扁平足的治疗已不算是大病医治，算是小手术，只要采用的方式方法得当，就可以取得很好的纠正效果。

同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。

就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，&。

2，跑步的姿势要放松，特别是大腿、膝盖、脚踝要放松，落地的时候要有个习惯性、自然的缓冲动作，这样也是为了减小对膝盖和踝关节的压力。

如果被医生确诊为扁平足患者，病情严重的话，一定要积极采取有效的措施进行纠正和医治，如果不是很严重，平时也要多加注意，在行走和跑步时都要格外小心。

但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，扁平足患者的足底中心和脚背可有肿胀舟骨结节处肿胀及压痛明显。

②从其点处切断胫前，胫后肌腱，跟舟跖侧韧带，并在距，舟，楔骨的内侧，掀起一条由前向后的关节囊，韧带瓣，注意在该瓣深面保留一薄层骨片。