积极改善生活方式，远离高心病

很多疾病的发生都是因为患者不健康的饮食和生活方式，生活习惯不好尤其是慢性病的致病因。专家建议大家要合理膳食，这对预防和治疗疾病有很大帮助。

2020年全球预计有2400万人死于动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病，其中930万死亡年龄为30～69岁，35～45岁人群的死亡增加显著，心血管疾病的发病提前10～20年，一系列儿童和青年动脉粥样硬化早期干预研究和动物研究证实，在症状出现前的早期病理阶段有效控制致病因素，将延缓或阻止无症状动脉粥样硬化发展成临床疾病。不健康生活方式包括膳食不平衡、缺乏运动和吸烟，不仅是超重及肥胖、高血压、糖尿病、高胆固醇血症等慢性病的重要危险因素，还可以直接导致血管内皮功能损伤、炎症和氧化应激加强、促进血栓形成等。改善不健康的生活方式仍为减少动脉粥样硬化疾病发病率的基石。

希望以上内容对您有帮助，治疗疾病从培养良好的生活习惯和饮食习惯开始吧。