居家减肥的妙招拥有苗条身材如何减肥
导读：火辣辣的夏天要到了，很多美眉很讨厌这个季节。一旦要出门，就要防晒，还要穿得清凉，自己担心的小肚腩、小粗腿、蝴蝶袖都显露出来了。不要担心，下面教你6招居家减肥方法，不出门就
4、读书收腹减腿法
方法：坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾，保持毛巾不掉下来即可。
效果：收紧肚子、大腿赘肉。
5、开门瘦四肢
方法：
a.双手交换做开拉门的动作;
b.双脚交换做开拉门的动作。
效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。
6、金鸡独立穿鞋瘦腰
动作：单脚站立做穿鞋的动作。
效果：伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。
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