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干眼症应如何预防呢

导读:熨目法:黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。

干眼症的预防是大家在生活中很关心的问题,因为干眼症是很多人都不怎么了解的,对于这种疾病的出现很多人都不知道是什么,导致了很多疾病的出现,那么,干眼症应如何预防呢?一起去看看。

干眼症是现代白领中常见的一种眼科疾病,导致白领出现干眼症的原因有很多。干眼症会给白领带来很大不适,所以了解干眼症预防对白领来说很重要。

耳穴按摩法:经常按摩耳穴,对防治干眼等眼疾有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂轻轻地揉按即可,每次数十下。

熨目法:黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼症,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。

按摩眼部穴位:可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗,按摩穴位要注意两点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。

温馨提示:以上就是对预防干眼症的按摩方法相关知识的介绍,大家对于干眼症有什么样子的了解呢,因为我们的生活中这种疾病是很常见的,所以要做好预防,还有什么问题咨询我们的专家。

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