干眼

干眼症出现之后，对患者的身体危害是很大的，大家应该注意这种疾病的发展，我们应该注意这种疾病的发展，平时应该注意保持好的姿势，要注意合理的进行饮食，避免造成更多的痛苦。同时也要注意一些饮食偏方，那么，干眼症的饮食偏方是什么呢？

1、动物油，奶油、黄油、酥油都含有维生素A。

2、鱼、肉、蛋类，肉类含蛋白质较高，鱼类和蛋类营养素较齐全。这些食物有利于营养素的综合平衡，在食疗的单方或验方中常以黄鳝、瘦肉、青蛙、鸡内金、鸡蛋等治疗干眼病。

3、肝类，各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值。儿童口服20万IU/次，一岁以下减半，足以供给肝贮量2￣6个月。

4、奶类，母乳中所含的维生素A能够满足婴儿代谢的需要，但母体自身缺乏维生素A时，乳汁中的含量可显著下降。婴儿断奶不宜过早，在断奶前后应注意饮食营养的搭配。各种去脂的乳制品均缺乏维生素A，应注意补充。

为了干眼症远离大家，专家特向大家传述爱眼之道。

1.改善不正确的工作姿势，

2.保持适当的距离电脑荧光屏，减少辐射线的伤害，

避免使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

3.荧屏的光度与清晰度要适当，环境的光线要柔和，桌椅的高度要适当要舒适

荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。工作环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。

4.40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

温馨提示：大家应该注意这种疾病的治疗偏方，应该注意一些预防要点，大家应该注意一些饮食方法，少吃一些油腻的食物，应该注意合理的进行保健。平时应该注意自己的身体变化，应该注意眼睛的护理事项，避免造成更多的痛苦。