调节饮食康复腋臭的方法

据调查，目前越来越多的人被腋臭疾病折磨着，同时给生活家庭带来很大的影响，很多的腋臭患者都想尽早摆脱腋臭。那么，调节饮食康复腋臭的方法下面咱们一起解答吧。

腋臭，主要是是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。夏季会更严重，这也给患者在日常生活中带来很大的困扰，药物与受治疗一般都有一定程度的痛苦，其实在饮食调节上就会有一定的效果。

腋臭患者饮食宜吃

1、瓜类

夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的瓜果类。西瓜、冬瓜、和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

2、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

3、蔬菜

经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。

腋臭患者饮食禁忌：

1、吃肉类食物

一般猪肉、牛羊肉等红肉中，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

2、吃含油分类食物

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以应少食油腻的食物。

3、“有味”食物

不能吃的是“有味”食品，比如味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

4、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

腋臭会给我们身体健康产生一定影响，因此未来预防腋臭，平时一定要养成好的习惯，一旦有腋臭症状出现应及时到外科医院治疗。通过以上的介绍，大家对调节饮食康复腋臭的方法应该有所了解，最后祝患者早日康复。