春季老年人应该如何预防痔疮的方生呢

不少老年人患有痔疮，这是为什么?专家分析，导致老年人痔疮的根源主要是不良的生活、饮食习惯，所以，要想远离痔疮，就必须养成良好的生活饮食习惯。

民间有“十人几痔”的说法，但是平时做好痔疮的预防，痔疮还是可以远离自己的，南昌痔疮医院为大家带了一些科学的预防痔疮建议，你便可能幸运地成为那10%的一员。

春季老年人如何预防痔疮?专家说，首先需要注意的是多喝水，常吃富含膳食纤维的食物，特别是气候干燥的时候增加饮水量尤其重要。

水是人体循环顺畅的根本，饮水不足不仅可以诱发痔疮，还可能罹患胆石类病症从通便的效果上看，香蕉因含有过多的糖分和淀粉，所以不如雪莲果、鸭梨的通便效果好，尤其是最近人工种植成功的雪莲果，其通便顺气的效果极佳。蔬菜类应多吃甜菜、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝b，豆类应常吃绿豆、黄豆、豌豆、豇豆等。

豆类吃法，最好的选择是用温水浸泡24小时蒸熟后吃，效果较好。

平时避免吃过咸的食物，因为摄人过多的钠会使肌体充盈的液体停滞于循环系统，这极有可能造成肛门及其他地方的静脉隆起，是痔疮形成的前兆。

必须戒掉蹲马桶看书报的不良习惯。

每次坐马桶的时间最好不要超过5分钟。

以上就是专家为大家给出的一些春季老年人如何预防痔疮的一些合理科学建议，专家总结，预防痔疮不是很难的事情，平时在生活中注意饮食、保持一种健康的生活方式再加上运动和预防痔疮的技巧，就可以有效预防痔疮，快乐、健康度过一个美好的春季。