容易引发癌症的生活方式

癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，可以说无孔不入。除了指甲和头发，它可以在人体任何部位生根发芽、四处蔓延。研究发现，人体内有些部位的确格外受其"青睐"，但男女会有明显不同。

据介绍，在我国，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，位居男性发病率前十位的分别是，肺、胃、肝、食管、大肠、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来，就是一张典型的“人体癌症地图”。

据肿瘤专家介绍，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因。

●吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌几率要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

●每天锻炼少于30分钟。久坐的生活方式会增加患癌症的危险。

●饮酒。随着摄入量增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

●常饮含糖饮料。含糖饮料提供了能量，却极易让人肥胖。33%的癌症发生于肥胖人群，肥胖将患癌的风险提高了六倍。

●蔬果摄入过少。水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

●红肉摄入过多。红肉指的是在烹饪前呈现红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。摄入过多可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。

●盐摄入超量。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。

●缺乏母乳喂养。母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率。