肝癌危害大 预防要及时

肝癌影响着人们的工作和生活，它的危害也非常大，所以我们要及时预防肝癌这种疾病。预防肝癌要做到以下几点：

1.注意饮食卫生，防止癌从口生　发霉食品与肝癌的发生有直接关系，因此要远离致癌物，不吃发霉、腐烂的食物。饮食要丰富，粗细搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，多吃此类健康食品，对预防肝癌非常有好处。

2.适度饮酒：酒在人体内需经肝脏来解毒。长期大量饮酒可以引起肝脏损害，导致肝硬化。如果在肝硬化基础上再饮酒，部分患者会转变为肝癌。所以戒酒对于预防肝癌的发生是十分重要的。

3.避免过度疲劳：疲劳过度也会伤害肝脏，所以要保证充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，从而积极有效地预防肝癌。

4.注意心理卫生：保持乐观积极的心态，因为愤怒、忧伤等不良情绪容易伤肝，就是中医说的怒伤肝。

5.从预防肝炎做起：患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10~30倍。因此，使用肝炎疫苗预防肝炎，已成为预防肝癌途径之一。

怎么预防肝癌呢?通过以上的介绍相信你已经有所了解了。及时预防肝癌我们才会减少疾病给自身造成的危害。预防肝癌要从生活中的点滴小事做起。