如何有效的远离直肠癌

随着我们身边，患有直肠癌这种疾病的患者越来越多，人们在日常生活中对于这种疾病也越来越重视了，虽然现在医学上对于这种疾病的治疗方法非常的多，治疗的效果也非常的好，但是我们也应该要对这种疾病做好预防，今天我们就来讲解一下，都有哪些食物可以让我们远离直肠癌。

1、地瓜：又名甘薯、红薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防直肠癌。

2、南瓜：它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

3、芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

4、大蒜：实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

5、绿茶：据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。其起主要作用的成分是儿茶素化合物，绿茶抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素，苯并芘，香烟致癌物，氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用。国内曾报道，每日饮绿茶两次，每次3克，用150毫升开水冲茶便有防癌作用。

6、萝卜及胡萝卜：农谚“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用；其木质素能刺激机体免疫力；萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。

直肠癌的预防

一：合理饮食，根据多年的调查，发现该疾病的发生与人们的饮食习惯密不可分。因此，在平时一定要注重合理的饮食，多吃新鲜果蔬、粗纤维的食品；少食进高脂肪、高蛋白的食品。

二：预防肠道疾病，通常，患者在发病之前都有可能会出现溃疡性结肠炎、肠腺瘤等肠道疾病，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大癌前病理变化。因此，当找到大肠内有腺瘤时，就应履行治疗，摘除腺瘤并履行病理病因学临床诊断检查，盼看在良性腺瘤发现这些肠道疾病时，一定要及时治疗。

三：定期检查，专家称，该疾病的发生在特定的人群中表现得最为活跃，尤其是在四十岁以上男性朋友中发病率最为突出。因此，对于这些直肠癌的高发人群，应定期往医院咨询或临床诊断检查，家族性多发性肠息肉肿瘤患者，溃疡性结肠炎肿瘤患者，慢发性血吸虫病肿瘤患者及有直肠癌家族史的人应定期临床诊断检查，并要警惕直肠癌的危险信号及早期的的症状。

如果大家能够在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少对高蛋白之和高脂肪的摄入，积极的防治各种肠道疾病，定期到正规的医院进行检查，就可以帮助自己拥有健康的身体，让自己真正的远离自杀这种疾病，从而能够正常的生活，摆脱各种危害。