居家瘦脸法 轻松拥有巴掌脸

面部整体推拿

把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方法来推拿你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的推拿。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，推拿颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧推拿到鼻子，重复几次。

作用：减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。

眼眶推拿瘦脸

把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向推拿，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝推拿1分钟左右。然后，顺着眼眶的边缘推拿到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。

作用：放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。