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怎么预防结肠癌才有效呢

导读:多喝牛奶,补充钙剂及维生素:已经有证据表明,补充钙剂和维生素a、c、d、e能够降低患有鼻咽癌的风险。

怎么预防结肠癌才有效?结肠癌是常见的消化道恶性肿瘤占肠胃道肿瘤的第3位,近年来在我国各地都出现高发现象,因此结肠癌的预防在生活中十分重要。只有做好预防结肠癌,才能更好的保障我们的身体健康。那么,怎么预防结肠癌才有效?专家为您讲解相关内容。

1、多喝牛奶,补充钙剂及维生素:已经有证据表明,补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有鼻咽癌的风险。

2、保持健康的饮食习惯:应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。

4、便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。有调查显示肥胖的人更容易患鼻咽癌。

以上就是有关“怎么预防结肠癌才有效”的相关内容,希望对大家能够有所帮助。上述的内容就是预防结肠癌,提醒大家多加的注意,做好预防工作,若发现自己身体不适,就应该及时的跟医生交流,避免更加严重的疾病现象出现,危害到身体健康。

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