7日快速减肥瑜伽动作图解
导读：鹤蝉式鹤蝉式简易拜日式拜日式1拜日式2固肩式固肩式细臂式细臂式腰转动式腰转动式天线姿势天线式飞机式飞机式滑翔式滑翔式。
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。今天小编就为大家介绍一套7日快速减肥瑜伽动作。
1、鹤蝉式
鹤蝉式
2、简易拜日式
拜日式1
拜日式2
3、固肩式
固肩式
4、细臂式
细臂式
5、腰转动式
腰转动式
6、天线姿势
天线式
7、飞机式
飞机式
8、滑翔式
滑翔式
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