穴位瘦腿方法 轻松击败水肿瘦腿

拥有美丽迷人的双腿，相信是每个爱美女孩所梦寐以求的，但瘦腿又是减肥环节中最为困难的，以下我们将为大家介绍一种穴位瘦腿的方法，让大家轻松击败腿部水肿。

女生如果下肢不好好保养可能会引起月经不调，脾胃虚寒，腰酸腿疼，精力不够，寒湿痹证，鲁老师交给你中医针灸腿部保养方法，用针刺阴陵泉、三阴交、公孙穴，这三个穴扎上之后，下肢水肿基本就解决了。

也可以选择艾条，灸在阴陵泉、三阴交、公孙穴穴位上，也可以减轻水肿，特别对寒湿体质，在这个穴位上就慢慢转转动，大约每个穴位等十分钟到十五分钟就可以了。如果症状重的话，三个穴都可以同时灸，消肿，环节疲劳。

下肢水肿原因很多，但是最常见的按中医说法就是脾湿，脾湿的话中医有一个健脾去湿的食疗的方法：

原料：小米、薏仁米、绿豆、山药这几味药都有健脾去湿的功效，熬成粥，每天都吃，对下肢的保养和全身的脾代谢非常有好处。

通过以上专家的三个穴道可以让你的美腿回复最漂亮的线条之外，专家也教给了我们非常简单利用四个原料就可以熬成一锅粥，去让我们的小腿更加纤细。