日式按摩,传统日式按摩让你更加健康

一、什么是日式按摩?

什么是日式按摩?日式按摩，是以中医推拿为基本的手法，因为中国文化对日本的影响是根深蒂固的。日式按摩就是点道手法的具体应用，所以日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律对人体的经脉进行最有效的调节，所以日式按摩是最简单的，但却是寓意深刻的保健按摩方法。日式按摩可使皮肤下毛细血管扩张开发，增加皮肤弹性，促进肌肉收缩和伸展，改善人体机能，加速淋巴流动，提高人体免疫力。

　什么是日式按摩?日式按摩手法细腻、节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用，尤其是按压类手法。日式按摩操作的时间一般为45～60分钟，若需要做得更细或间接要治病，可以加钟。按压力量应介于使人感到快感和微痛之间。

　什么是日式按摩?日式按摩是以指压为基本特点的，施力方式是以利用肢体或手指作为支撑架，利用自身的体重力，向下垂直，向着肢体的中心部位施力，施力时不用腕力。指压时停留在指压部位的时间为3～5秒。避免激烈快速地增加力量，而是均匀缓慢地增加力量。在受术者呼气时，用力向下按压，按压时不要单独使用手指尖端进行，而要应用手指的指腹着力。所有的手法手臂一定要伸直，并将重心放在上半身，而借手指作为媒介将力量转施到受术者身上。这里所提到的指压部位是指某个较大的局部面，而不是特定的点，可能在中医的某个经穴上，但日式中不称为穴位，只称为指压点。做日式按摩时，可将受术者身体涂少许按摩油之类的介质。日式按摩较为开放，穿着越少越好，室内温度较低时可盖按摩巾，受术者舒适地躺着接受指压。整个指压中应先做右边，再做左边。

二、传统日式按摩让你更加健康

坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

按摩时间60～90分钟

主打功效——止痛

当你有头痛、背痛、腰腿痛、经期疼痛等困扰时，选择日式按摩非常合适，可以通过肌肉牵张反射直接抑制痉挛、缓解疼痛症状。

其他功效——改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳、提高人体免疫力、防止血管老化

按摩细节

为避免擦伤皮肤，按摩师通常在按摩前给体验者搽上按摩油。按摩时用手指指腹、手掌或膝盖操作，以它们为支撑，利用身体的体重而非腕力垂直向下按压或摩擦，不使用摆动类动作。按摩过程中按摩师会均匀缓慢地增加力度，不会激烈快速地加力。

三、日式按摩按摩步骤

1、美容指从额头中至上而下由里向外打圈。

2、V字手。

3、剪刀手螺旋打圈按摩。

4、走S型眼睛。

5、眼周从内至上而下向外打圈。

6、剪刀手交替按摩。

7、四指提拉。

8、八字按摩。

9、拉摸鼻翼。

10、绕鼻头。

11、抹嘴角。

12、刮下巴。

13、双手美容指由外向内打圈。

14、双弹指。

15、单弹指。

16、拇指搓脸颊。

17、大包压额头。

18、搓耳朵。

19、大鱼际揉脸颊压穴提拉。

四、日式按摩和泰式按摩的区别

什么是日式按摩

日式按摩其实是从中式推拿按摩演变而来。日式按摩的精髓就是点道手法的具体应用，所以日式按摩主要是按压人体的动脉血管，通过点压动脉血管的三玄性空间运动规律，对人体的经脉血管有效地调节。其实日式按摩只不过是中国保健按摩的一个分支，不过经常做这种按摩，能够增加肌肤弹性、减少皱纹、消除疲劳并且提高免疫力等。

日式按摩特点

日式按摩基本上依靠指压，施力方式以肢体、手指作为支撑的，利用自身身体重力，向下垂直，依靠肢体中心作为施力点。美容师在施力时，基本上不会用腕力，指压时，停留的指压部位的时间保持在3~5秒。施力者用力也不会过猛，借助精油的介质涂抹在肌肤上，轻微的疼痛和快感莫让受术者得到更好的享受。

什么是泰式按摩

泰式按摩是先从脚趾开始按摩，顺着身体每一个部位，慢慢向上位移。一直按摩做到头顶上，才算是一整套按摩结束。泰式按摩手法非常全面，几乎覆盖了按、摸、拉、揉、捏等动作。可以说在做泰式按摩时，刺激感非常激励。身体的柔韧度在按摩时被拉到了极限，但是你会感觉到热血沸腾。在进行泰式按摩时，身体一定要彻底放松，如果和美容师拧着劲，容易让自己受到拉伤。

泰式按摩的特点

泰式按摩除了常规按摩以外，还会将你的全身每一个关节都打开。泰式按摩非常刺激，整套按摩将你的四肢活动开。比如说会把你的手拧过手顶，或者拉扯到后背，这时你能清楚的听见关节的声音。不过做的时候非常痛，做完后却感到浑身舒适。

日式按摩和泰式按摩的区别

其实从上述介绍中，我们也能强烈的感受到两种按摩方式的不同。日式按摩手法比较细腻，力道均衡，节奏感强。指压都只是局部地方，和某些特定的穴位。但是泰式按摩，简直是为你身体打开新大门一样，刺激的疼痛感，让你仿佛新生一般。