乳房自检,乳房自检的误区

一、日常乳房自检

现在越来越多的女性朋友患上了乳腺癌，轻则切除乳房，重则有生命危险，其实女性朋友可以通过定期的乳房自检来预防乳癌，定期的乳房自检可以发现乳房内是否存在硬块等，以便及时治疗，预防乳房的癌变。下面和大家说一下如何在日常生活中自检乳房。

首先用眼观察乳房，面对镜子双手下垂，仔细观察两只乳房是否大小对称，乳房上有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

其次用手指触摸乳房，把左手放到头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻轻地挤压乳房，感觉下乳房内有没有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。然后平躺下，左肩下面放一枕头，将右手放到头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

除了乳房外还应该检查腋下有没有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意观察下乳头有没有异常分泌物。

最佳的检查乳房的时间为月经来潮后第9-11天是乳腺检查的最佳时间，因为这时候雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现乳房是否产生病变。

二、乳房自检的误区

外国女性患的乳腺癌的年龄大概在44-55岁，中国的在35-45岁之间，因此作为中国女性，需要更加重视自检，下面介绍乳房自检的误区。

1.因为外国女性的乳房体积比较庞大，所以一般所以钼靶片拍出来效果很清晰。中国女性的乳房相对比较小，所以因此目前认为B超检查更适合中国女性。很多女性都不喜好这种方法，觉得多余是不可取的。

2.很多女性因为对自己的身体有希望中的信心没事，不会是我，所以忽视自检的做法。一旦被医生检查出来时，往往是恶性了。

3.有些女性平时发现有硬块，但是体积小，被当作是正常的，或者没事，过几天就好。而耽误了就诊时间，结局是晚期。

三、孕期乳房自检

怀孕时女人乳房的第二次发育，在这段时间乳房发生着复杂的变化，而且乳房也是宝宝出生后的食物来源，所以在怀孕期间做好乳房自检是必须的，那孕期该怎样做好自检呢？

1.咱们中医诊病时分四个步骤“望闻问切”，这孕期自检的第一步也是望，孕妇应该定期对着镜子，半裸上身观察乳房的形态，和乳房两侧的皮肤，看皮肤有没有凹陷、褶皱，乳头是不是在同一水平线上，有没有凹陷或者上翘，还要观察乳晕的颜色变化。

2.孕妇应该定期沿顺时针或逆时针的方向检查乳房中有没有肿块，触摸的时候会不会疼或者一些其他不正常的反应，如果有，就及时就医，以免耽误治疗。

3.孕妇要时不时按压乳头，看有没有液体溢出来，如果有就及时就医，不要忘了检查两侧腋下。

孕妇为了自己的健康，也为了孩子的健康应该做好乳房自检。

四、自检乳房健康的小技巧

乳房是女性骄傲的一个身体部位，也是让男性充满诱惑的部位。标准的女性乳房，一般是呈现出芒果型，或者木瓜形状，左右两边都匀称，挺立。但是现在乳腺癌等疾病的增多，女性朋友如何在家里自己检查乳房呢，下面一起分享下。

1.先脱去上衣，两个手自然的放下，放轻松身体，对折前面的镜子，检查乳房是否对称。医生说这个观察是最直接的检查方式之一，而且也是比较快速的检查方法。

2.手臂抱着头，在抬起手臂的情况下，检查乳房还是否是匀称的。如果乳房出现异常情况，那么乳房会出现圆形和不规则形，这种情况，一般医生都会叫病人留院观察。

3.侧卧躺着，把手放在乳房上面，用手周围按一按，看看是否有肿块，硬块。如果有，这往往是乳腺癌的早期症状。医生建议如果这一步有问题，需要趁早去专业医生那里就诊治疗。

4.最后检查乳晕，用手指的力量轻轻的捏一捏乳头，观察是否有液体流出来。如果有，则需要好好的检查下，是否有炎症或者其他疾病（授乳期的妇女除外）。