敷面膜的最佳时间,什么时候敷面膜最好

一、各个时间段区分敷面膜

【23：00-05：00】

人体细胞生长和修复最为旺盛的时期，肌肤对护肤品的吸收力非常强，最适宜进行面膜护理。最好在热水沐浴后，敷上保湿面膜，这时肌肤毛孔打开，对肌肤补水保湿的效果极为明显。当然，也别忘了敷面后涂抹保湿霜，可以起到锁水的作用。

【05：00-08：00】

细胞的再生活动也降到了最低点，淋巴循环缓慢，因此很多人会发现起床后眼皮肿胀。此时皮肤状态并不适合进行常规的面膜护理，但许多女性熬了通宵，需要改变黑眼圈的状态，精神抖擞出门去;又或是脸色欠佳，却需要去赶赴重要的约会。所以此时不妨进行些局部的面膜护理，比如敷眼膜，以增强眼部的血液循环。

【08：00-12：00】

肤肤机能达到高峰，人们的精神状态也比较好。此时肌肤细胞组织的抵抗力比较强，皮脂腺的分泌液很活跃，承受力比较好。所以此时如果有时间进行面膜护理，可以做去角质面膜、淡斑面膜、去虚面膜等，肌肤在这时出现过敏现象的几率较低。

【12：00-16：00】

人们的精神普遍比较疲惫，身体血压和荷尔蒙分泌也降低了，肌肤状态也会开始下降。很多人会发现上午皮肤还光洁滋润，这时可能就会出油或者干燥，还可能出现小小的细纹。所以此时如果有时间进行面膜护理，可以做一些保湿补水面膜，以及紧肤面膜，还可以适量加入一点精华素。

【16：00-20：00】

血液中含氧量提高，肌肤对营养的吸收力也增强了。而且对于上班族来说，这时正是人们在外忙碌了一天，回到家中的时刻，如果肌肤在户外受到了伤害，比如紫外线、大风、干燥气候等，尤其是受到了日晒的伤害，此时回到家中就应该进行紧急的护理，包括晒后修复面膜的护理。此外，由于这时肌肤的吸收力较好，也可以做些滋养型的面膜。

【20：00-23：00】

肌肤微血管抵抗力最弱，血压下降，窑易发生水肿、发炎等状况，并不是最佳的面膜时间。

二、什么时候敷面膜最好

沐浴后

因为洗澡期间水蒸气的效果，洗澡后毛孔是处于扩张状态的，这个时候敷面膜，能够有效吸收面膜中的营养，从而达到最佳的效果。

晚上睡觉前

当我们进入睡眠状态的时候，肌肤将处于一天当中细胞修复能力最强最旺盛的时段。所以在睡觉之前做面膜，有助于面膜中的成分通过新陈代谢更好的传入肌肤底层，从而达到事半功倍的效果。当然，我们所说的睡觉时间，一定是不能超过11点的，所以9-11点是最佳的敷面膜时间。

　月经过后第一周

月经过后的第一周也属于敷面膜的最佳时间，因为此期间属于卵泡期，这个时候血液中的雌激素和黄体素的水平开始回升，肌肤血液饱满，新陈代谢变得非常旺盛，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。所以在这个时期可以大胆的做一些营养成分高的面膜或者深层清洁面膜以及去角质。

一天各时段适合的面膜

当然，除了洗澡后、睡觉前，一天当中任何时段都可以做面膜。但是做什么面膜可是有讲究的。早上起床时，适合做眼膜;中午适合做亮白面膜;晚上9点左右，最时候做保湿面膜;晚上11点，则比较适合做营养面膜。

敷面膜的注意事项

敷面膜的正确护肤方法大家一定要重视，每次敷面膜的时间尽快控制在15-20分钟为宜，并不是敷的越久越好，另外，要持久坚持定期敷面膜的习惯，建议每周敷面膜2-3次左右更佳，这样才能起到很好的皮肤保养效果。

三、敷面膜的正确步骤

试敏

使用面膜前，一定要先做过敏试验，这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。

清洁

涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时还可以先去角质。干净的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

热敷

为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

涂抹顺序

涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

　取掉

应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

冷敷

取掉面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

四、敷面膜有哪些好处

大家经常敷面膜，那么你知道敷面膜有哪些好处吗？小编给您解析下！

1、滋润

把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。

2、促进循环

与此同时，皮肤表面“铺上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，缓解疲惫的肌肤状态。

3、美白肌肤

长期敷脸可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩，具有天然成分的各种脂深性维生素C，可以去除黑色素，防止黑斑的产生。

4、排毒

在做面膜的过程中，皮肤表面的温度有所升高，会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。

5、祛皱

水洗式面敷在脸上，慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。

6、深层清洁

其实敷脸可以说是清洁肌肤最干净的方法!因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，产吸取皮肤过多的酸碱及有温和、收敛毛细孔的舒缓作用。