治疗口臭的简单方法 造成长期口臭的原因有哪些

一、治疗口臭的最简单方法有哪些

1、口臭是人们常见的一种病症，就是指口腔或者是鼻腔、鼻窦、咽喉，所散发出的臭味的气体，它严重影响人们的社会交往和心理健康。医学上调查得出，中国口臭患病率达到时了27.5%的比率。近年来口臭患者的群体已经越来越多了。

2、由于口臭严重的影响了我们的社会交往，所以要及时治疗去除口臭。有几个简单的小方法可以帮助我们去除口臭。咀嚼香菜咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，也可咀嚼花生米和茶叶，同样可以去除口臭;另外在牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯也可以去除口臭。平时生活中多吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭;另外，饭后多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，同样也可以去除口臭;饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎，同样也可以去除口臭;最后，用鲜芦根泡水喝同样也可以去除口臭。

3、当然上述的方法只是去除单纯性的口臭。如果是由于消化系统引起的口臭，那么就要去医院检查，对症治疗了。一般由于肠胃火引发的口臭，那么就会清肠胃火，肠胃火消失，那么口臭自然就没有了。如果是肺热痰多引起的口臭，那么就要吃一些去肺火的食物，肺火清了，口臭自然也就没有了。

二、造成长期口臭的原因有哪些

1.口腔局部因素;导致口臭的疾病有：龋齿(俗称蛀牙)、牙周炎、修复不良的假牙等。口腔邻近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎等。

2.全身疾病因素;导致口臭的疾病有：胃炎、胃溃疡、消化不良症，可出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味;严重便秘和肠梗阻常出现粪臭味;糖尿病人会出现烂苹果味等。另外，不良的生活习惯如抽烟酗酒、饮食不规律、睡眠不足、精神紧张、疲劳过度亦会加重口臭症状。

小小口臭引发*烦，切勿轻视这种小毛病，研究表明：胃癌、胃瘫患者的口臭都达到了重度，积极配合治疗是有必要的，口臭就是极为常见的一种，医学研究证明，口臭是一种较为难冶的疾病，口臭分为很多种，有突发性、有长期性、有病理性、有生理性。专家指出要治好口臭，首先要查清病因，然后才能对症治疗。

三、口臭患者要怎么护理口腔

1.好多人在不能及时刷牙或者是吃完一些有异味的食物之后，会吃一些口香糖或者是喷一些去异味的东西来缓解异味，但是这只能暂时的把这些味道盖住，可是没一会味道又会出现，可能混合口腔的味道让人闻起来更不舒服，因此想要去除口气，就得彻底的进行口腔的护理才行。

2.平时要养成良好的口腔清洁习惯才行。吃饭以后一定要及时漱口，早上和晚睡前要坚持刷牙，还得定期做些口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。这些方法都能保持口腔健康。

3.嘴里有口气的人们，平时就不能吃一些热性食物了，要适量吃一些清热类食物。饮食也要注意相对的清淡一些，但是避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物。那些不易消化的、油腻的食物都得避免多吃。新鲜的蔬菜水果好消化可以多吃的。最重要的还是要多喝水才行。

4.不过口臭很大一部分原因是由口腔疾病引起的，因此在进行口腔护理的同时要对这些疾病进行治疗才能彻底的缓解口臭，像牙龈炎、牙周炎、牙龈出血的情况都会让口腔出现难闻的气味，口腔牙缝内残留的食物不很快去除的话也会在发酵后可产生难闻的臭味。这些都是口腔护理的时候要注意的。

四、口臭患者吃什么果蔬最好

　口臭患者适应吃的果蔬一、柠檬

柠檬是一个很好去除口臭的一个水果，可以准备柠檬，切成片放在沸水里，之后，加入适量的薄荷，这需要，混合在一起饮用，对于口臭有很好的改善，尤其是经常的饮用柠檬汁能够保持口腔的湿润，同时也能够刺激唾液的分泌，这样能够减少食物在口中的残留造成的细菌引起的口臭，所以不妨在生活中经常喝一些柠檬汁。

　口臭患者适应吃的果蔬二、蜂蜜

蜂蜜有很好的消毒杀菌的作用，还有通便的效果尤其是对于一些长期出现便秘的患者导致的口臭问题，那么效果非常好。

口臭患者适应吃的果蔬三、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

口臭患者适应吃的果蔬四、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　口臭患者适应吃的果蔬五、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。