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吃含叶酸食物可降低心血管疾病

导读:新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃草莓梨胡桃等。

吃含叶酸食物可降低心血管疾病

豆类、坚果类食品黄豆、核桃、腰果、栗子杏仁、松子等。

谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

其次,一些长期服用抗结核药(如异烟肼)或氨甲喋呤的患者,也要定期检查血浆内同型半胱氨酸的浓度,注意减少心血管并发症的发生。

此外,要改变不良生活方式如吸烟、酗酒、过食脂肪以及过大的精神压力等,这同样也是导致高同型半胱氨酸血症的祸首之一。

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