三款减肥汤 轻松吃出苗条好身材汤

饮食对于我们人体的重要性相信大家肯定是知道的，我们不但可以从饮食上面来获得营养，而且还能从饮食上面来获得美容和瘦身，我们可以自制出减肥汤来达到瘦身的目的，例如我们可以采用弄个丝瓜搭配上猪肝来做成有瘦身功效的丝瓜猪肝汤。

一、丝瓜猪肝汤

材料：丝瓜250克，熟猪肝75克

调料：高汤适量，盐4克

丝瓜猪肝汤的做法

1、将丝瓜去皮洗净切片;熟猪肝切片备用。

2、净锅上火倒入高汤，调入盐，下入熟猪肝、丝瓜煲至熟即可。

二、山药肉片汤

材料：山药、瘦肉各75克，玉米须、枸杞各少许

调料：清汤适量，盐6克，葱花、姜片各2克

山药肉片汤的做法

1、山药去皮洗净切片;瘦肉洗净切片;玉米须泡发;枸杞洗净备用。

2、净锅上火倒入清汤，调入盐、葱花、姜片，下入肉片烧开，打去浮沫，再下入玉米须、枸杞、山药至熟即可。

三、冬瓜海带汤

材料：木瓜半个，冬瓜300克，海带适量，陈皮适量，盐适量。

1.将冬瓜去皮，洗净，切成块。

2.将海带浸水，切成段备用。

3.将木瓜去皮，洗净，切成块。

4.将陈皮洗净。

5.将上述所有主料一起放入煲中，加适量水，煲2小时，加入盐调味即可。