揭秘男性生理健康全面了解男性生理

一、治疗包茎还男性生理健康

不同患者的最佳治疗时机也不同

若是有的婴儿出生之后2-3天没有尿，包茎外口如针孔，常伴有类脂秽物封闭。经过包茎扩张后剥离出秽物，冲洗之后排尿就会通畅。在3-4岁的时候，由于阴茎及龟头生长，阴茎勃起，有很多儿童包皮就可以自行上翻，外翻包皮就会显露龟头。若是在此时仍然不见阴茎头外露，就应该及时去医院检查，一旦诊断为包茎或包皮过长，就应该及早做包皮环切术。

若是阴茎包皮处有急性炎症，就不宜做包皮环切术，在此时就需要等炎症治愈后再做包皮环切术。若是阴茎头包皮有慢性炎症，久治不愈，在此时不管年龄大小，都应该做包皮环切术。这样的话既有利于控制炎症，也会有效的预防阴茎癌的发生。

专家指出，后天性包茎大多都继发于包皮过长所导致的包皮炎及包皮和阴茎头的损伤。包皮口有瘢痕性挛缩，失去皮肤的弹性和扩张能力，包皮不能上翻，常伴有尿道口狭窄。后天性包茎做包皮包茎手术就可以治愈。

对于不同的患者，有着不同的包茎病情，需要在不同的时机下治疗，所以患者一定要到正规医院进行诊断，详细的分析病情之后，在采用适当的治疗方法。

包皮手术后的注意事项

手术之后的护理是非常重要的，不仅影响到治疗效果，对患者的健康也会造成一定的影响，引发各种并发症的发生。那么，包皮手术后哪些护理是比较重要的呢?

1、对于患者而言要防止水肿的发生，包皮手术后哪些护理是比较重要的?术后水肿是正常现象，专家介绍说，包皮过长手术后3～4天内阴茎头轻度水肿是正常现象，这是麻药及手术导致的机体反应，注意此时肿胀呈粉红色。睡前服镇静剂如安定2.5毫克，以防阴茎勃起，引起疼痛或出血。

2、患者在手术之后排尿时勿弄湿敷料。为了避免感染，这样做很有必要，如已被尿液浸湿，应及早更换。可自备75%酒精或1:1000新洁尔灭棉球或等渗盐水棉球，排尿后擦洗尿道周围，保持伤口敷料清洁。

3、包皮手术后哪些护理是比较重要的?患者在手术之后要穿比较宽松的衣服，专家介绍说，一般术后医生在伤口包扎敷料后，会阴部置一纱帘，目的就是减少阴茎头的摩擦。

4、患者在手术之后还需要注意合理安排饮食，专家指出，手术后的护理很重要，手术一个月后，病患可以恢复性生活，不要吃辛辣的食物，不要汹酒抽烟。

二、不可不知的男性生理数据

每次射精的精液量：1～2茶匙。

男人一生平均射精次数：7200次。

男人一生平均自慰射精次数：2000次。

男人一生平均射精份量：(53公升)。

平均射精速度：时速(45公里)VS公车平均速度：时速(40.2公里)。

每茶匙精液的卡路里含量：7VS每罐可乐卡路里含量：150。

未勃起阴茎平均长度：8.9公分(3.5寸)VS勃起后阴茎平均长度：13公分(5.1寸)

人类史上最短阴茎：1.6公分(5/8寸)VS人类史上最长阴茎：28公分(11寸)。

男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。

增进性能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。

增进性能力最佳食物：全麦，麦芽。

美国坦承有自慰习惯的男性比例：60%

坦承每天自慰至少一次的男性比例：54%

坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41%

射精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等。

男人每日平均勃起次数：11次。

男人每日夜间平均勃起次数：9次。

精子游泳到卵子所需时间：2.5秒VS一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。

精子的寿命：2.5个月(从生成到射精)

美国男性每年保险套花费：100美元。

一般保险套厚度：0.07公厘。

超薄保险套厚度：0.05公厘VS保鲜膜厚度：0.0127公厘。保险套比保鲜膜厚度：约6倍。

男人精液的味道与他的饮食有关。碱性食物(鱼类、肉类)会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味。据说吃过芦笋之后的精液味

道最臭，酸性食物与酒精(加工烈酒除外)会产生愉悦的甜味。例如：柳橙，芒果，奇异果，柠檬，葡萄柚，莱姆，喝Corona啤酒加莱姆效果加倍。

刺激血液流向阴茎的气味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派(洋人感恩节常吃)。

洗澡时阴茎会缩小。

三、男性生理常识

小便有泡泡倒底是不是有问题?可以先想想倒啤酒的经验，如果把酒瓶拿高，让酒瓶和酒杯的落差较大，酒倒下时会有较大的冲力，就会产生较多的泡沬;相反的，让酒瓶和酒杯等高，同时缓慢的倒酒，产生的泡泡就会很少。所以，泡沬产生的多少和冲力大小有关。

但是，若以水代酒，重作实验，就不会有这么大的差别。因为，泡沬产生的多寡又和浓度有关。浓渡越大，越容易产生泡沬，且泡泡存在越久，这和表面张力有关。

正常的尿液中含有各种含氮癈物及矿物质，同时它的浓度随个人喝水量的多寡而有差别。所以，男生站着尿尿，比较容易有泡泡(想想高举的酒瓶);水喝的较少的人，尿的浓度高，比较容易有泡泡;早上的第一泡尿，也比较容易有泡泡。所以，小便有泡泡可以是正常的男性生理。

但有些身体状况有问题时，会使尿液的浓度增加，也会使小便中的泡泡增加。如：肾功能有问题时，尿蛋白增加;有胆道疾病或溶血性疾病时，尿中的胆红素增加;糖尿病控制不好时，尿糖增加;泌尿道感染时，尿中的白血球增加;这些都可能使小便的浓度增加，会有较多的泡泡，泡泡存在较久。

但是，即使在这些情形下，女性因坐着或蹲着小便，也不容易发现有泡沬。

四、男性生理期及时缓解疲劳规律生活

男人过了四十岁后身体就会出现加速衰老，也称男性生理期，常会出现记忆力减退、心率过快、时常感到疲劳等，所以男性朋友们应该注意在这个时期要放松心情，及时缓解疲劳，还需家人创造一个和谐的气氛，一起渡过这个特别时期。

生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。

那么，引起男性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致夫妻生活质量的全面下降。专家提醒：一些药物能够降低生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。

因此，如果长期的疲劳导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。

另外，多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时，疲劳时不宜进行夫妻生活，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。

任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。

常见的“强力”食品有以下几种：

1、酸奶：长期以来，酸奶赢得了很好的声誉，被称为“大众良药”。最新的研究表明，酸奶可以增强天然*细胞的活力，以对抗癌症，特别是肺癌和结肠癌。

2、大蒜：大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便，请别害怕，你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然*细胞活力至少增加两倍。

3、蘑菇：你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实，无论你是在餐馆享用，还是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某种物质能显着增加T细胞及其他抗癌物质的数量。蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以，蘑菇不仅可以降低患癌症的可能，而且还可以防止癌细胞的扩散。

4、水果、蔬菜中含有的β胡萝卜素：β胡萝卜素作为一种补品，纵然还有争议，但对它在保持机体青春方面的作用则是众口一辞的。当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜的时候，就获得了足够的β胡萝卜素。它能使你的机体产生更多、更强壮的天然*细胞，从而使你的免疫系统的功能增强一倍。当你步入中年，免疫系统开始衰退时，这些强力食品在保持生命活力方面的作用就显得更为重要了。每天只要摄取60毫克就可以显着增加天然*细胞和T细胞的数量。

5、含有矿物铜和锌的食物：铜和锌可以使免疫系统高效工作，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统。进入中年后，胸腺开始萎缩，分泌量也减少了。这种减少趋势在60岁以后变得非常明显。每天服用微量的锌可以使胸腺恢复80%的机能，并明显增加T细胞的数量。给一组65岁以上的老人每天服15毫克锌后，他们T细胞的活力变得像年轻人一样。含铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类。含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。