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最有效的祛斑食物有哪些,健康简单祛斑面膜,健康祛斑小妙招,中药祛斑小偏方

导读:猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

一、最有效的祛斑食物有哪些

 祛斑TOP1、猕猴桃

祛斑系数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

 提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

祛斑TOP2、西红柿

祛斑系数:★★★☆

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好*。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

 推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

 祛斑TOP3柠檬

祛斑系数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

 提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

祛斑TOP4各类新鲜蔬菜

祛斑系数:★★★★

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

 提醒:

另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素E丰富的食物

二、健康简单祛斑面膜

 燕麦酸奶去斑美白面膜

材料:燕麦片、酸奶

取燕麦片1勺、酸奶2勺,将它们调均后均匀的敷于脸部,大概20分钟用清水洗干净。酸奶的特有成分可以分解肌肤的老化角质细胞,抑制和祛除色素斑点,因而有很好的去斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤也有增白效果哦!

 柠檬蜂蜜祛斑面膜

材料:蜂蜜,柠檬,面粉

新鲜柠檬一个榨汁、把它和蜂蜜、面粉调匀,清洗干净肌肤后涂于脸上,大概10分钟后洗净即可。柠檬汁里含有非常丰富的维生素,它可以更好的提亮增白肤色,而蜂蜜又可以起到滋润皮肤的功效,敷完之后皮肤会变得细嫩光滑呢!

杏仁咖啡蛋白祛斑面膜

材料:咖啡粉、杏仁、蛋白

杏仁少许用热水软泡一会儿,然后捣成泥后将杏仁泥和咖啡粉、蛋白搅拌均匀,放入密闭瓶中,每晚睡觉之前,把它均匀的涂抹于脸上。等第二天醒来均匀的涂抹于脸上。咖啡粉可以很好的帮助去除老化角质,并且可以消肿,美眉再也不用担心水肿的问题了。

三、健康祛斑小妙招

鲜奶敷脸

  准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

番茄美白

  配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。

 苹果或者土豆面膜

  将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

牛奶加蔬果

晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

 金盏花叶汁

  将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

 蒲公英花水

取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

四、中药祛斑小偏方

 1、白蔹祛斑粉

原料:白蔹20克,辛夷9克。冬瓜仁30克,当归15克,面粉l5克。

 做法:白蔹、冬瓜仁研成粉末。与面粉混合均匀,装罐备用。当归、辛夷煎汁l50毫升,过滤去渣。以适量药汁配合粉末。调成糊状即可。

用法:避开眼唇。抹于脸部和颈部。15分钟后,清洗干净。一周使用l~2次,本方置于脸上以10-15分钟为限。

 功效:嫩白祛斑。

 2、三白净容粉

原料:白芷30克。白蔹30克,白茯苓30克,细辛l5克,蛋清。

 做法:将药材研磨成细致粉末,过筛后入罐储存。2蛋清打泡。加入适量粉末调匀。

用法:避开眼唇四周涂敷,干燥后立即洗净。每周2次。连续

 功效:净白肌肤。

 【中药祛斑小偏方】

1、硼砂冰片+水

使用硼砂20克冰片2克加水100毫升溶化后涂抹到患处。这个方法对病毒和细菌有抑制作用可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

 2、洗脸水+食醋

  除斑可以在洗脸水中加少量食醋一日数次。这种人们常说的方法对雀斑有一定效果使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。

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